Простуда – это вирусное инфекционное заболевание, поражающее верхние дыхательные пути. Она также чаще всего проявляется как острый вирусный ринофарингит, острый ринит, ларингит, трахеит.
Это наиболее распространенное инфекционное заболевание у людей, в большинстве случаев вызываемое риновирусами, аденовирусами, вирусом парагриппа, гриппа, коронавирусами.
Поскольку существует более 200 вирусов, вызывающих простуду, человеческий организм никогда не сможет выработать стойкость ко всем ним. Вот почему простуды так распространены и часто возвращаются. По данным CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний), взрослые простужаются 2-3 раза в год, а дети – до 12 в год.
Простуда заразна. Она может передаваться воздушно-капельным путем при кашле и чихании, а также при прикосновении к инфицированным поверхностям. Человек заразен от 1-2 дней до появления симптомов до исчезновения симптомов.
Факты о простуде
Общие симптомы простуды включают сухость или боль в горле, заложенность носа или насморк и чихание.
Около четверти людей не имеют симптомов простуды.
До половины распространенных простудных заболеваний вызываются группой вирусов, называемых риновирусами.
Осложнения простуды включают острый бронхит и пневмонию.
Люди с заболеваниями легких, такими как астма и хроническая обструктивная болезнь легких, более уязвимы к простуде, чем другие.
Симптомы простуды
Симптомы простуды хорошо известны большинству людей.
Симптомы простуды – это реакция организма на вирус. Он вызывает выделение химических веществ, вызывая повышение проникновения кровеносных сосудов, вынуждая слизистые железы работать активнее.
Самые частые симптомы простуды:
- сухость, боль в горле
- кашель
- умеренная температура
- чихание
- хриплый голос
- заложенность носа
- легкая головная боль
Некоторые люди не имеют никаких симптомов при заражении определенными вирусами, возможно потому, что их иммунная система по-разному реагирует на вирус. Иногда к вирусной инфекции присоединяются бактериальные инфекции, например уши, приносовые пазухи – это известно как вторичная бактериальная инфекция – и их необходимо лечить антибиотиками.
Причины простуды
Простуда может быть вызвана более чем 200 разными вирусами. Около 50 процентов простудных заболеваний вызываются риновирусами, другие вирусы, вызывающие простуду, включают:
- вирус парагриппа человека
- метапневмовирус человека
- коронавирусы
- аденовирус
- респираторно-синцитиальный вирус
- энтеровирусы
Когда вирус удается преодолеть иммунную систему организма, возникает инфицирование. Первая линия защиты – это слизь, вырабатываемая слизистыми железами в носу и горле. Эта слизь улавливает все вдыхаемое, например, пыль, вирусы и бактерии.
Когда вирус проникает в слизь, в клетку, он берёт на себя управление и использует механизмы клетки для большего количества вирусов, а затем эти вирусы атакуют окружающие клетки.
Факторы риска
Некоторые люди более склонны к простуде, чем другие, в том числе:
- дети младше 6 лет
- старики
- люди со слабой иммунной системой
- курильщики
Любой, кто был рядом с инфицированными людьми, также подвергается риску; например, в самолете или в школе. Также люди более склонны к простуде заболеваний осенью и зимой, но они могут возникать в любое время года.
Люди со следующими состояниями могут быть более подвержены риску инфицирования вирусами:
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — сюда входят как эмфизема, так и хронический бронхит. Вирусы могут усугубить симптомы эмфиземы или хронического бронхита, что приведет к усилению кашля и одышки. Иногда может возникнуть бактериальная инфекция, приводящая к лихорадке; могут быть назначены антибиотики.
Астма – приступы астмы могут быть спровоцированы простудой, особенно у детей.
Профилактика простуды
Мытье рук — важный способ уменьшить распространение вирусов. 1024×512.jpg» alt=»item» width=»485″ height=»243″ />
Поскольку существует так много вирусов, которые могут вызвать простуду, разработать вакцину сложно.
Однако есть некоторые меры предосторожности, которые помогут избежать простуды. Это включает:
- Избегайте тесного контакта с больным простудой людьми.
- Ешьте много фруктов и овощей, богатых витаминами, чтобы укрепить иммунную систему.
- При чихании или кашле прикрывайте рот салфеткой.
- Если вы чихаете в руки, немедленно промойте их водой с мылом.
- Если у вас нет салфеток или носового платка, кашляйте во внутреннюю часть (сгибание) локтя, а не в руки.
- Регулярно мойте руки; вирусы простуды могут передаваться от человека к человеку через прикосновение. Фактически от рукопожатия передается больше бактерий, чем от поцелуя.
- Не прикасайтесь к лицу, особенно к носу и рту.
- Вакцинируйтесь от гриппа каждый сезон
Лечение простуды
Важно понимать, как антибиотики, и противовирусные препараты неэффективны против большинства вирусов, вызывающих простуду. Как правило, простуда длится до 10 дней; однако некоторые симптомы могут сохраняться до 3 недель.
Хотя уникального способа лечения простуды нет, такие меры могут помочь облегчить симптомы:
- Пейте много жидкости и поддерживайте водный баланс, обезвоживание при простуде может усугубить симптомы.
- Важно больше спать/отдыхать, пока иммунная система борется с вирусом.
- Примите ибупрофен и парацетамол, чтобы уменьшить головную боль и жар. Не давайте аспирину детям младше 16 лет.
