ЯК НЕ ЗАХВОРІТИ НА ГРИП
Проблема з вірусом грипом полягає у тому, що він постійно змінюється та . Жодний інший вірус не змінюється настільки швидко, як вірус грипу.
Грип — надзвичайно заразна хвороба, яка надзвичайно швидко поширюється серед людей. При кашлі та чханні мікрокраплі з вірусом осідають на поверхнях, при контакті з якими інші люди можуть заразитися.
Одна мікрокрапля може містити сотні ! вірусних частинок. При потраплянні на слизову рота або носа здорової людини вірус кріпиться до здорової клітини потім за допомогою ряду ферментів проникає в клітину і починає там розмножуватися, внаслідок чого клітина слабшає та гине, а вірус током крові розноситься по організму, вражаючі нові клітині та органи організму людини .
Є чотири групи вірусу грипу: А, В ,С та Д. Групи вірусів типу А і В є причиною сезонних епідемій, а тип С викликає грип в легкій формі та не спричиняє виникнення епідемій.
Вірус грипу типу В вражає лише людину, тоді як тип А циркулює серед людей і багатьох тварин. Тип А виявлений у водоплавних і домашніх птахів, коней, свиней, інколи — у тюленів та китів. Віруси типу А можуть долати міжвидовий бар’єр: передаючись, наприклад, від птахів до свиней, а потім і до людей. Але, на щастя, це відбувається вкрай нечасто.
Групи ризику: кому потрібно бути особливо обережним:
- вагітним жінкам;
- дітям у віці до 5 років;
- літнім людям;
- людям із хронічними порушеннями здоров’я;
- людям з ослабленим імунітетом;
- працівникам охорони здоров’я;
- людям, які живуть з людьми з групи високого ризику.
Цим групам людей варто регулярно робити щеплення (один раз на рік), дотримуватись усіх заходів профілактики та зайвий раз не піддавати себе ризику (мінімізувати знаходження в громадських місцях під час епідемій, не контактувати з хворими тощо).
Рутинна профілактика захворюваності на грип:
- Не чіпати своє обличчя. Особливо на вулиці. Особливо, якщо ви тільки що трималися за поручень у громадському транспорті.
- Ретельно мийте руки з милом протягом 20 секунд. Просто сполоснути водою — неефективно. Слушна ідея мати при собі антисептик.
Маска корисна, якщо її носить хворий при контакті зі здоровими. Вірус вона не затримає, але зупинить крапельки слини, багаті вірусом.
В більшості випадків для одужання потрібні зовсім прості речі:
- багато пити;
- тепло одягатися;
- провітрювати приміщення , оптимальна температура повітря 18-20 градусів;
- зволожувати повітря;
- проводити туалет носу сольовими розчинами ;
- залишитися вдома, сконстатувати із лікуючим лікарем;
- відпочивати !
Єдиний надійний захист від грипу — вакцинація!
Щеплення – це найперший та найважливіший крок для профілактики грипу!
